孕育养娃神器
1、长期坚持食用合格碘盐,食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施。购买合格碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存,以防止碘的丢失;炒菜不能用盐爆锅,要等菜熟后再放盐;腌菜也要用碘盐。 2、在日常生活中多吃含碘丰富的食品,如海带,海鱼,海虾和紫菜等。
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1、长期坚持食用合格碘盐,食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施。购买合格碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存,以防止碘的丢失;炒菜不能用盐爆锅,要等菜熟后再放盐;腌菜也要用碘盐。2、在日常生活中多吃含碘丰富的食品,如海带,海鱼,海虾和紫菜等。
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