新怀孕初期吃澳洲孕妇黄金素一天吃几颗

我和老公结婚一周左右发现怀孕了，因为之前一直忙没有去领结婚证，前几天去领证检查的老师说我吃的叶酸含量低，一天得吃四颗，因为我自己做代购的，就吃的澳洲孕妇黄金素，上面的说明是一天吃两颗，但是老师告诉我最少得吃四颗，有没有谁也在吃这个黄金素的啊？