缓解宝宝便秘

当人工喂养的宝宝出现便秘倾向时，可在两奶间加水（6个月内，不便秘可不加），必要时可以调整宝宝所用的配方奶，可以选择含有OPO结构脂、益生菌的配方奶，可使宝宝大便硬度率或结块率明显偏低，有效增强宝宝抵抗力。   另外，补充益生菌。增加肠道的有益菌数量，可以抑制肠内有害菌群的产生，调节肠道微环境，有助于肠道健康。   此外还可以试试腹部按摩：以脐带为中心顺时针轻柔按摩，帮宝宝作作排便操也有一定效果。   养成良好的排便习惯也很重要，每日定时训练，建立一定的排便条件反射，养成排便习惯。建议进行适当运动，促进大便下移。   已经添加辅食的4个月以上宝宝遇到排便困难可以在食物中加高纤维婴儿米粉食物。  对于完全由于饮食不良引起便秘的宝宝，可以通过调整饮食结构消除便秘，这不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。这就要宝宝的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量清淡，还可以多添加一些蔬菜和水果。   平时可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，帮助宝宝的肠胃蠕动，可以增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。   如果大便阻塞直肠，但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，可以用一下开塞露，但不能频繁使用，因其对肛门直肠有刺激，如果使用还需咨询儿科医生。