孕育养娃神器
产前多活动,生产少受罪。产中疼痛能不喊就别喊叫,要不最后生的时候一点力气都没有。
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产后哺乳宜侧躺,坐着喂对腰不好
产后黄疸,只有孩子吃上喝上,排泄下来黄疸会下的很快。
生产前吃点饭,一是生产有力气,二是孩子生出来的时候不至于那么饿。
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