818妈妈当年如何搞定孕吐,这年头的小青年把孕吐视为头号敌手,孕吐话题在孕妈交流中必不可少,解决方案千奇百种,各式各样,没个准儿,来~~来~~ Come baby,孕妈团对付孕吐方法方式屡试不爽。
孕吐烦恼?!不要;忧虑?!不要,辣妈小鑫为你打造最神孕吐绝招,一定要仔细阅昂。
Top1:不良情绪是否会加重孕吐?
情绪与孕吐反应有着密切关系,不良情绪会加重孕吐反应。
有学者调查分析,认为孕妈妈的人格和情绪与孕期呕吐反应有关,有些神经质的孕妈妈反应更为显著。孕妈妈厌恶妊娠,则绝大多数有呕吐反应;这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
调查发现,孕吐反应剧烈也与家庭、社会环境,家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妈妈带来不良刺激,造成心理应激,加重孕吐反应。
Top2:听孕妈团说食物疗法可以改善孕吐?这是不是真的吖?
食物疗法也能改善孕吐?不是吧,有人会说:“就是孕吐才不想吃饭咧,怎么还能用食物来缓解,你相信吗?
相不相信反正试一试就知道了,方法嘛这边看过来:
1、少吃多餐,少吃油腻食物。
2、多吃富含维生素、纤维素的蔬果
3、白天多喝水,因为富含纤维素的食物能促进肠蠕动,改善便秘,缓解妊娠呕吐。
Top3:孕吐的解决方法配合健康产品调理是否能起到作用?
从食疗法,心里疗法外,还是得配合着物理疗法的了,市面上乱玲琅满目针对孕吐的健康产品很多哦,孕妈们在选择时候一定要谨慎,选健康产品一定要选择老字号,安全、放心、无后忧辣妈小鑫对付孕吐的必杀技,呕血的推荐,信不信的反正你可以抱着试一试的心态,你会或许发现奇迹的哦。
最后,辣妈小鑫教你几招甩掉不良情绪,千万别感谢我,纯分享罢了
1.多听优雅,旋律比较愉悦挺快的纯音乐,轻音乐,舒缓躁动不安的心情,这不光舒缓孕妈心情,抑制孕吐,同时也培养宝宝的音乐细胞一举两得,何乐而不为。
2.运动疗法。不要整天睡觉或呆在家里不出门。运动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等情况会更严重。空闲时间去比较空旷,空气清新,绿色植物较多的公园散步,可以改善心情,提高食欲对胎儿的发育也很有帮助的哦。可以改善心情,提高食欲
3.转移目标注意力,如果你是位贤惠的妈咪,可以拿起针线,为宝宝缝制小枕头绣花哦。
更多>>
更多>>