聊聊产后便秘痔疮那些事

便秘不是小事，切勿掉以轻心，搞不好就会留下病根。小时候时总觉得便秘那都是老人家常发病，痔疮都是男人的事，俗话说'十个男人九个痔。殊不知，便秘痔疮好发在女人身上。 产后肠胃功能减弱，发生便秘是常见现象。遇到便秘通常想到的是开塞露。但是开塞露治标不治本。长期使用会失去效力，并且有肠痉挛的可能性。所以要注重调理。在生活习惯方面，要多喝水、多运动、多吃蔬菜水果，如香蕉、火龙果等；吃些粗纤维的食物，少吃高脂、高蛋白的食物，要吃主食，保证食物的摄入量。另外，还可以喝鲜榨蔬果汁，或者用无花果或肉松蓉煲瘦肉，这些也可帮助排便。无花果是可以通乳腺的噢，不怕影响产后母乳喂养。