孕育养娃神器
红糖姜汤 食材: 红糖50克、姜20克、小枣(干)15克 做法: 1、将枣干洗净。 2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。 3、煮5分钟即可上锅。 御寒食材:燕麦 燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭,还能做成美味的小点心。
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红糖姜汤食材:红糖50克、姜20克、小枣(干)15克做法:1、将枣干洗净。2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。3、煮5分钟即可上锅。御寒食材:燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭,还能做成美味的小点心。
备孕女性痛经需谨慎
总是带来一个不太受欢迎的客人——痛经,你只好用卧床休息、热毛巾敷肚、喝红糖水、姜汤、止痛药等等来招待...
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