两个孩子妈妈的下奶神汤
看了不少催乳的办法,都是各种花钱的办法,能不能有点健康的少花钱的?我自己两个孩子,奶水都充足,现在老二八个多月了,快要断奶了,奶水一直供得上。我的方法都是喝汤,多吃。汤主要是下面这几种。
一,木瓜煲鱼(鲤鱼)。木瓜一个,鱼一条,放晒干的姜片3-5片,加适量水,一般煲3-5小时,直到看到鱼汤白里透黄,煲出来的汤清甜还特别下奶。
二,猪肚煲鸡,市场买新鲜猪肚,乌鸡,这个也要煲3-5小时,放胡椒,干姜片。
这两个,下奶比较好,我自己两胎主要都喝这个汤,有时候孩子不及时喝还胀奶。