妊娠合并糖尿病产妇饮食有什么注意事项吗

妊娠合并糖尿病产妇饮食注意事项 妊娠期糖尿病的产妇分娩后，胎盘排出，使胎盘分泌的拮抗胰岛素的激素迅速下降，产妇糖代谢也会逐渐恢复到孕前水平，但在产后依然要注意以下事项。 产后勿忘复查血糖 “糖妈妈”生完孩子后体内的升糖激素水平下降，一般产后6周内血糖就能恢复到正常水平。因此，“糖妈妈”产后的6～12周应该及时去复查血糖，这时需要再次进行75克葡萄糖耐量试验，但产后只需要进行港龙妇产的空腹和喝糖水后2小时的血糖测定，诊断标准和成人糖尿病诊断标准一致。 产后坚持母乳喂养 鼓励妊娠期糖尿病产后最好坚持母乳喂养，除与普通孕妇同样受益外，还可以减少后代患糖尿病的风险。有研究表明，哺乳可以增加能量消耗，特别是糖的消耗，不仅能预防肥胖，还能有效降低产后血糖。母乳喂养超过3个月以上的儿童，其发生肥胖、糖尿病的几率明显降低。 产后注意适量运动 女性在出月子后，可以适当运动，能使血糖下降、能提高胰岛素敏感性，改善胰岛素的水平，有利于血糖的控制和代谢改善，防止糖尿病发生。 每日运动两次，每次10-20分钟，可选择轻、中度运动，如：散步、广播操、慢跑等。需要提醒的是，运动后出现腰腿不适、疲劳，或感头昏、胸闷、气短，则说明运动量过大，因及时调整强度。 产后进补不要太猛 哺乳期妈妈需要的蛋白质量更高，需要增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量，此外适当增加饮奶量，多喝汤水是保证充足泌乳的基础。 但是建议不要刚生完宝宝就大量进补，否则摄入能量远远大于机体需要，体重超标，得不偿失。 产后进补应该有一个逐渐过渡的过程，首先应尽早开奶，使得体内泌乳素的分泌达到高峰，然后让宝宝多吮吸，促进乳汁分泌，同时逐渐增加能量及流质食物的摄入。 摒弃传统坐月子的陋习 妊娠糖尿病患者是Ⅱ型糖尿病的高危人群。建议应该科学饮食，合理控制体重，关注健康。我国有些地方往往给产妇提供大量鸡蛋等动物性食物，而完全不吃蔬菜水果，这种饮食结构很不合理，容易造成血脂异常。 “糖妈妈”不仅要关注自己未来的健康，还要关心宝宝的健康成长。 并不是宝宝长得胖乎乎很可爱就是好事，需要让他们的体重在正常生长曲线范围内，同时让他们养成良好的饮食习惯。