宝宝现在正是生长发育较快的时期,你要及时 给宝宝补充多种营养,注意宝宝的营养均衡。 尤其春季是宝宝长高的关键季节,你可以在宝 宝平常的饮食基础上,注意多给宝宝补充钙质 和维生素,让宝宝远离上火、腹泻等不适,提 高宝宝的抗病能力。 及时给宝宝补充不饱和脂肪酸也很重要。育儿 专家认为,不饱和脂肪酸是人体大脑和神经的 重要营养成分,摄入不足会影响宝宝的记忆 力、思维能力和智力发育。由于人体不能自行 合成不饱和脂肪酸,因此应从相关食物中摄 取。一般来说,动物性脂肪主要含饱和脂肪 酸,植物性脂肪则主要含不饱和脂肪酸。核桃 粥、黑芝麻粥、花生粥等都是补充不饱和脂肪 酸的良好选择,不不妨试试看。
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