在婴幼儿发展专家王荣辉的文章《宝宝夜醒的18种情况》中介绍，宝宝夜醒可能是由于饿了、太饱、渴了、太热、太冷、
长牙
、生病的征兆、空气不流通、安全感不足、听觉敏感、运动不足等18种情况。另外，妈妈因为上班没法
哺喂
宝宝，宝宝的情感依恋在白天没有得到满足，夜间也会出现更多的哺乳需求。
没有经验的爸妈们，可以借助哭声分析仪或是智能脚环等用品，来了解宝宝哭闹的原因，或宝宝的睡眠习惯，从而采取相应的措施。而如果确实是饿醒，还可以通过训练来减少夜奶。
比如说，有计划地安排宝宝的喂养次数，逐渐拉长两次喂奶的时间间隔，临睡前最后一顿奶尽量喂饱，不要让宝宝养成每次只吃一点的坏习惯。注意：
母乳
容易消化，完全采用
母乳喂养
的宝宝会饿得比较快，等宝宝吃
配方奶粉
或
辅食
后，夜奶次数应会降低。
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