没有宝宝的时候,确实对添加辅食没什么概念。但随着宝宝长大,他对营养的需求也开始加大,我才意识到给孩子添加辅食的必要性。也许是体质不同,我家宝宝从4、5个月就开始添加辅食。
一般来说,宝宝4-6个月就可以开始添加辅食,但添加顺序却大有学问哦!
食物种类顺序:
淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物
食物喂食顺序:
一般是按照“单一到多样”的顺序进行,即便是同类食物。而且在初次添加时,别同时给宝宝吃两、三种食物,要慢慢来,千万不能着急!
食物制作顺序:
食物的质地,要从液体(如米糊、菜水、果汁等)到泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再到固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)顺序来添加,否则宝宝的肠胃不容易消化。
食物数量顺序:
由少到多是必须的,一开始先是试吃,喂奶之后再试吃一点,然后逐渐增加。这样宝宝会更容易接受,如果宝宝实在不愿意吃,也别勉强。
注意以上几点,就能给宝宝合理的安排辅食的添加。
接下来,我就简单演示做“牛奶红薯泥”的方法吧!
这可是我家俩宝贝都大爱的辅食,相信亲的孩子也一定会喜欢的。
食材
米糊、红薯、牛奶和小馒头
操作步骤
1、将红薯洗净去皮,上蒸锅蒸熟压成薯泥;
2、按照米糊冲泡说明,用牛奶调好米糊;
3、最后将小馒头用勺子碾压成粉末状,加入米糊中搅拌均匀就能开动啦!
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