孕育养娃神器
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怀孕9周了，第一次怀孕，不知道要吃些什么好，补些什么维生素，今天才知道要补叶酸，还需要补些什么对bb好的，大家帮帮忙
叶酸补到三个月，其他的医生说不要挑吃就好。20周前一天一蛋，以后一天两蛋。我日日两个核桃，几颗红枣，几颗蓝莓干，鸡蛋，牛奶。多吃粗粮防便秘，不然会有痔疮。 展开阅读全文
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如果之前饮食健康的话，只要补叶酸和增加些蛋白质（牛奶鸡蛋肉）。
怀孕前三个月主要系补维生素…叶酸…牛奶…鱼汤要多喝…
叶酸补到三个月，其他的医生说不要挑吃就好。20周前一天一蛋，以后一天两蛋。我日日两个核桃，几颗红枣，几颗蓝莓干，鸡蛋，牛奶。多吃粗粮防便秘，不然会有痔疮。
现在不用怎么补！正常吃就行了！多吃肉鱼！青菜也要吃点！综合吃就行！多吃水果
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