很多人一到夏季的时候就会出现食欲不振,头晕乏力各种不适症状,面对这种症状很多人都束手无策,那么出现这种症状的原因是什么呢?
夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面:
1、温度高
气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。
2、脱水现象
夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲。
3、喝太多含糖饮料
夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了,因此就吃不下,“形成恶性循环”。
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