孕育养娃神器
准备原料: 新鲜的胡萝卜100g,猪肝100g,黑木耳30g。料酒、食盐、淀粉、蒜苗、青椒各适量。 制作方法: 1. 首先要将胡萝卜洗干净,将其切成菱形。在把猪肝洗净切成片,加入料酒、胡椒粉、食盐和淀粉调拌均匀。 2. 在锅中加入油,烧至8分热,将猪肝放入热油中随意翻炒,变色时盛出来。 3. 然后放入姜、胡萝卜和木耳一起翻炒,快熟时加入猪肝。出锅前加入少量的蒜苗和青椒丝就可以。 营养贴士: 这道食谱可益气补血,适合血虚、面色苍白无血色的孕妈妈食用。
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