孕育养娃神器
· 补叶酸越多越好
有人认为补充叶酸越多越好,其实不然。一般情况下,孕妇每天应该补充400μg的叶酸。只有有特殊情况的孕妇才应该根据医生的建议补充更多的叶酸。而且即使需要多补充叶酸,也不应该超过1000微克,否则会出现副作用。
· 孕早期只补叶酸片就足够了
叶酸片并非是全能的,孕妇应该多吃水果、蔬菜等食物,食补与叶酸片相结合补充效果更好,而且同时也能补充其他微量元素。
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