孕育养娃神器
桃子虽然养人,但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下五点: 1.未成熟的桃子不能吃,增加孕妇肠胃负担,引起腹痛、腹胀 2.即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,食用过多桃子会导致胎动不安,严重者还会引起流产 3.烂桃切不可食用 4.桃子忌与甲鱼同食
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孕妇不能吃
桃子香甜且味道好,适合因早孕反应而导致的食欲不振的朋友。桃子水分含量高、热量低,没有特别突出的成分。不过桃子升血糖速度慢,对血糖异常的朋友也比较友好。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,约1-2个中等大小的桃子,也可以与其它水果换着吃。
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5.糖尿病患者,血糖过高时应少食桃子6.另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。7.吃桃时要去皮。孕妇吃桃时,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。提醒:孕妇吃水果能补充一定的营养成分,不过食物都是过量即为害,所以孕妇吃水果还是适度为好。
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