怀孕五个月了 偶尔会有准妈妈来一起沟通关于孕期保健品的选择。今天跟大家分享一下我自己的
爱乐维叶酸片。备孕期间就开始吃叶酸了,那时候吃的是大陆版。澳洲版跟大陆版的区别是澳洲版不含维生素A。
孕妇奶粉。有条件的还是应该喝喝奶粉的。买安满是看微博博主推荐,口感不甜腻,也不上火,所以选择了这个。真的不错,很好喝!
黄金素。怀宝宝三个月之后就开始吃黄金素了(这个期间叶酸可不吃,但我是备了有很多叶酸,所以基本两三天会一片叶酸一起服用)。母乳喂养的话,可以一直吃到哺乳期完毕后三个月。因为宝宝的营养都来自于妈妈,所以妈妈多补宝宝才能补得到。
钙片。Ostelin这个牌子,据说是该片中的爱马仕!怀孕四个多月才开始吃的。不着急补钙的,可以在怀孕四个月产检的时候叫医生查一下微量元素听从医生建议来补,不要盲目。我目前是没有查微量元素,所以是隔三差五的吃的。过几天拿验血结果的时候查一下再看如何补。
DHA。bioisland这个牌子,也是我查了很多资料之后,决定购买这个牌子。DHA是帮助宝宝大脑发育的东西,所以一定不能少。黄金素里面有含少量dha,如果吃的叶酸也是含有dha的话,应该就不用专门再补了。DHA打算吃到宝宝断奶。
铁元。孕中后期,很多准妈妈会容易感觉头晕乏力,走一下下路就累得不行,就是缺铁了!我买的液体铁元,巨难喝。大家可以选择片剂。
以上纯属个人经验分享。准妈妈们可以遵从医嘱合理进补。
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