本文导读:产后坐月子是为了让生完孩子的妈妈们身体快点恢复,而且对于坐月子是要非常讲究的。对于一个高龄产妇,坐月子更是不可懈怠的。那么高龄产妇坐月子要注意什么呢?
高龄产妇和一般的产妇有很大的不同,虽然一样是坐月子,但是高龄产妇由于身体素质不如一般的产妇,产后恢复的过程会比较不容易也比较漫长,所以坐月子对于高龄产妇来说要特别注意,身体要特别注意保养。那么,高龄产妇坐月子要注意什么呢?
1、产后42天都要静养。
一般高龄产妇在坐月子的时候不仅仅是在伤口愈合前要静养,整个42天都需要保持房间空气流通、安静进行休养。高龄产妇由于年龄比较大,生殖系统远远不如年轻的新妈妈,所以危险系数比较高,产后恢复身体的新陈代谢也比一般产妇慢,所以整个产褥期都不宜操劳家务,也要避免其他亲戚朋友频繁看望,这样会影响到产后新妈妈的休息。
高龄产妇所采用的生产方式一般是剖腹产,因为年纪比较大,骨盆的伸张力比较弱,恢复得也比较慢,所以要采用剖腹产的方式。一般在手术后的第一天一定要躺在床上休息,手术后六个小时就可以尝试着翻身,这样可以促进淤血的排放,避免感染。在产妇生完孩子,体内的凝血因子或发生作用,影响子宫的收缩和恢复,但是如果长时间不动的话就容易导致血栓的形成。
2、不宜大补
很多高龄产妇在分娩后总认为需要补充大量的营养才能促进产后身体的恢复,因此在产后就开始大量的进食具有滋补功效的食物,但是专家提醒高龄产妇产后宜温补不宜大补。分娩后产妇的身体都十分的虚弱,因此这个时候产妇应该适当多吃些具有补血功效的食物,但一定要注意忌吃红参等大补之物,以防虚不受补。最佳的应该是桂圆、乌鸡等,这类温补食物最适合分娩后的产妇。 同时还要注意多吃些富含有蛋白质的食物这是因为蛋白质可以促进伤口愈合,因此像牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆食物在产后都应该适当多吃。
3、防抑郁症
大部分产妇在坐月子期间都很容易出现有不同的抑郁症症状,但如果能够做好预防工作的话,这些症状可以被消灭于无形当中。但如果处理不得当,就会导致产妇患有抑郁症,而临床上发现孕妇年龄越大,产后患有抑郁症的几率也就越高,因此高龄产妇更要注意预防产后抑郁症。之所以如此,是因为产后抑郁与产后体内激素变化有关。还有很多高龄产妇在产前就已经有先兆,比如像莫名哭泣、情绪低落等,这个时候家人以及丈夫必须要多加安慰,这样才能有效的避免抑郁症的形成。
4、忌凉水
高龄产妇在坐月子期间还要特别的注意千万不要接触任何寒凉的东西,尤其要注意不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,因为过凉的水会刺激神经,从而导致出现有各种不适症状。除此之外还要特别的注意头部、腰部等部位的保暖,不要被冷风吹到这些部位,同时还要特别的注意双脚的保暖,这样才有利于血液的循环。
5、忌辛辣
很多妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
更多>>
更多>>