、新生儿期: 面对“新世界”,需全方位精心呵护 新生宝宝的免疫系统尚未发育成熟,功能并不完善,容易受到外界各种病原体的威胁。因此,增强新生儿的抵抗力、减少宝宝的生病机率是每个父母需要关注的事情。 准备方案: 1、母乳喂养——专家建议,最好持续喂母乳直至宝宝1岁。如果不具备条件,也至少要坚持纯母乳喂养4个月。母乳中含有适量的蛋白质、矿物质以及各种利于宝宝生长发育的有益物质,并且含有大量能够抵抗病毒和细菌感染的免疫球蛋白,可以增强宝宝的抗病能力。此外,母乳喂养还可以减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的机率。 2、补充关键营养素——宝宝的成长过程中需要各种营养素的摄入,而在众多营养素之中,维生素AD对免疫力的提升至关重要。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。如果体内维生素A水平下降,呼吸道和消化道粘膜就会受损,并且修复能力下降,宝宝就更容易被细菌病毒所侵袭,引起呼吸道感染疾病频发、腹泻频发,并且易迁延不愈。维生素D对于激活人体免疫系统也很重要。有研究表明,儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关。因此,AD同补可有效增强宝宝的抵抗力。 3、养足精神——充足的睡眠可以促进大脑发育、使身体恢复活力,减轻免疫系统的负担,新生儿每天应保证16-20小时的睡眠时间。在宝宝3个月左右开始能区分白天和黑夜,家长要让宝宝白天更多地醒着玩耍,而把主要睡眠时间集中在夜里。 4、接种疫苗——接种疫苗能够刺激身体产生抗体,使宝宝免于感染某些疾病或降低疾病的感染率。因此,一定要遵照医生的嘱托,定时给宝宝注射疫苗。
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