孕育养娃神器
过午不食,过早不食,都属于断食减肥法,这种方式短期内看起来确实会瘦,但是,恢复饮食之后体重都会反弹。而且这种方法还会影响身体健康,导致营养不良,降低生活和工作效率。另外,每天摄入热量太少,会导致基础代谢率过低。当基础代谢率降到极低的时候,体重就更加不容易下降了。那么,有没有什么办法,既能满足身体所需的营养,又不用吃太多呢?
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