高温注意

·尽量避免炎热夏天外出、锻炼 要选择锻炼，没必要非在大热天顶着太阳的时候去，没必要非要用这种方法磨练自己的意志，给自己找不自在。 即便迫不得已要顶着太阳外出，记得带上遮阳伞，身上也要涂好防晒霜。 至于你说大男人出门打遮阳伞会被人笑话？别人笑就笑吧，万一你不打伞，得了热射病了，笑话你的人可不会赔钱给你。 ·注意多补水 高温天，那就得注意补水。如果运动了，大汗淋漓，那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。 ·一旦不舒服，赶紧撤离高温环境 一旦在高温下，感觉不舒服，有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况，赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方，抓紧时间想办法降降温。 ·室内注意通风降温，该开空调那就要开 年轻人来大城市打拼，要租房子，最好还是租通风条件好、有空调的房子，别为了省钱租那种环境太差的房子。 别觉得开空调省钱，比起得了热射病的治疗费，空调那点电钱，绝对是小菜一碟，何必拿自己的命冒险。但注意，也不要把空调温度调得过低，和室外温度相差过大，小心会中风。 最后，我们绝对要感谢“空调之父”威利斯·开利，感谢他发明了空调。因为我们的命，真是他给的。