购年货的建议

上面微医君列了3类比较常见的年货，但实际上，根据各地的习俗，年货的类型还有很多，包括吃的、穿的、戴的、用的、玩的……各式各样，品种繁多。购置年货时，特别是吃喝用的，也有些问题要注意，微医君也给大家整理了一些采购小建议：

一次不要买得太多

很多人买年货就喜欢囤很多，但每次买得多又吃不完，像食物的储存时间过长还容易变质，因此不宜买得过多。

少买散装的食物

散装食品大多都不会标注生产日期、保质期、生产者等重要内容，可能会有食品安全隐患，要慎重选购。

食物多样、新鲜

采购食物应遵循2个原则：

●一是新鲜，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要新鲜的。

●二是多样，购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果等。

零食首选坚果

过年期间少不了零食。首选坚果，包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果等，选择时注意看食品营养标签，尽量选原味的。

饮料少选含糖饮料

过年还免不了要选购饮品，微医君建议首选水，如果一定买饮料，首选清淡饮品。不选或少选含糖饮料，尽量少喝碳酸饮料。

除了自己家用的年货外，很多人也会买年货送给亲朋好友。还在愁过年送啥吗？微医君来给大家提供几个小建议，大家可以参考参考哈~

1、养生保健类

包括健康营养的书籍、家庭体检套餐、洗牙套餐、血压计、计步器、足浴盆等。

2、吃喝食品类

抛开常见的烟酒，其实还有很多礼品可选。茶，红茶、绿茶、白茶都是不错的选择；粗粮礼盒，物美价廉、有益健康。鱼类礼盒，年年有余，讨个吉利等等。

3、生活实用类

保暖内衣、围巾、手套等即可以表达爱心，又能带给温暖。各种日用小电器也是不错的选择。