产后事项

产后 首先大家要去网上详细了解好顺产和剖腹产的过程，做好心里有底自己将要面临怎么样的过程。顺产有不同的产程，需要配合不同的呼吸方法。何时该用力何时不该用力。是否要侧切，是否使用辅助的镇痛设备，都要自己事先了解清楚考虑好。 产后 剖腹产下地是一个关卡，必须由2个人左右搀扶产妇，必须非常慢，先坐起来，休息一下然后身体侧到床边，再休息一下，然后站起来。第一次站起来会很疼，用一只手扶着刀口。站起来了就胜利了一半，然后一步一步慢慢挪去厕所。无论是顺产还是剖腹产，不要一直躺着，要在床上左右翻身，多多下床走动。剖腹产必须要等产后放了第一个屁之后，才可以进食固体食物。多活动可以帮助你早点排气。 生产之后饮食要清淡，以流质、半流质再向固体食物转变 因为产后的消化系统是比较脆弱的，不要给肠胃很大负担。孕期在身体里储存的能量还有很多，用不着立刻进补。可以吃些好消化的粥类。但不要加荤汤在里面哦。 开奶 开奶是产后一个比较重要的环节。无论顺产还是剖腹产，产后应当尽早让宝宝来到自己身边吸吮乳头，哪怕什么都吸不出，也要坚持2小时吸一次。这能促进泌乳素分泌。另外就是找人按摩乳房，越早开始越好。如果乳腺不通，等奶都来了，胸部就会涨的和石头一样，那时候再按摩就和刀割差不多疼了。所以生完了就使劲按摩吧。一般顺产第二天就会有奶。 剖腹产是第2天晚上或者第3天开始有奶。切记不要错过时间。另外有些医院会提供配方奶给婴儿。这个其实也是对的，因为宝宝第一天喝不上母乳，也不能让他就这么饿着。保险起见最好是用软勺来喂，如果是奶瓶，有些宝宝可能会发生以后不愿吸妈妈奶的可能，因为奶瓶吸起来省力多了。但在每次给宝宝喝配方奶前都要先吸吮妈妈的奶。宝宝在饿的时候才会力气比较大，吃过了配方奶，它可能马上就睡了不愿意再费力吸奶了。 恶露 产后恶露开始两天会很多很多，后面就会和月经一样了，一周后差不多就比较少了。但是会反反复复，总计要持续1个多月吧。如果用舒珊这种带有暖宫功能的卫生巾，恶露时间还会更长一点。因为远红外的暖宫效果是可以促进血液循环，能促进排尽恶露，恶露排得干净，对于产后恢复也非常有利。另外顺产后下面有伤口，产妇身子又虚，很容易细菌感染。所以产后卫生巾的选择，不得马虎。