新给孩子吃这些水果要注意

更完，仅供参考！

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荔枝

荔枝果肉补脾益肝、理气补血，温中止痛、补心安神，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

食用荔枝不可过量

宝宝食用荔枝每次2～3颗为宜，大一些的宝宝每次食用也不宜超过5颗。食用荔枝的时间最好在饭后，千万不要空腹食用！

吃荔枝上火怎么办？喝绿豆汤！

荔枝性热，多食易上火，宝宝可以喝点绿豆汤去火，成年人可适量喝凉茶祛除火热。

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芒果

芒果所含有的胡萝卜素成分特别高，能生津止渴，消暑舒神，还能对便秘的宝宝起到舒缓的作用。

但芒果中某些物质，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，宝宝食用不宜超过100克，成年人食用芒果每日不宜超过200 克。

1. 过敏体质的孩子不适宜吃芒果。

2. 吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。

3. 吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

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