优质的睡眠,是成长的关键,适当的睡姿,是睡眠的绝佳保障。 仰睡、趴睡、侧睡哪种更健康? 仰睡 这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。 【优点】 1.身体无压迫感,自然、健康。 2.较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。 3.父母可一目了然宝宝的睡眠状态。 【缺点】 1、对新生儿来说,若有打呼现象呼吸会感觉较费力。 2、新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。 3、头型容易睡扁,亦可能影响脸型。 4、喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。
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