孕育养娃神器
怀孕四十多天现在便秘
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喝一点含有低聚果糖的牛奶
多吃水果喝开水比较好
韭菜、芹菜、苹果等粗纤维的食物要多吃哦。
多吃红薯 自己煮的那种
多吃水果蔬菜,多喝水 我也是如此,便秘真难受
喝点蜂蜜水,晚上喝,不要放太多
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