孕育养娃神器
还在月子里前几天奶还够吃,这两天奶突然少了好多,我就吃了两个香蕉和馒头急急急
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清淡点,放轻松,喝点汤汤水水。不要油腻都是鸡鸭鱼肉,那样会更难下奶的
月子里可以吃这些的
月子里可以吃这些东西吗
黄芪鸡汤补气血,通草鲫鱼汤通乳。黄花菜,菌类,茼蒿,莲藕,木瓜,榴莲,红糖米酒蛋花汤,丝瓜汤,五红汤(红豆红枣花生红糖枸杞)这些都是下奶的
吃汤类,鸡汤,鱼汤,排骨汤……,五谷杂粮粥,白馒头,稀饭,青菜,搭配着吃,
母乳少要对症下药,看看是身体的情况还是外界原因.
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