昨日,女星谢依霖终于晒孕肚照了。孕肚太大,妊娠纹好明显。原本以为明星都是没有妊娠纹烦恼的。这下作为普通人的我们,应该心里平衡了吧!但是女星产后,我们就没有看见谁,有过妊娠纹的。她们是如何摆脱妊娠纹烦恼的呢?
女星护肤有妙招儿
教你做妊娠纹“绝缘体”
随着孕周的增加,皮肤会被不断拉伸,导致弹力纤维与胶原纤维断裂,继而引发肌肤发炎形成红色的纹路,并且妊娠纹和皱纹、斑点一样都是不可逆的,是不是很可怕!所以预防比修复可重要太多了。
合理饮食,控制体重增长范围
海兰因为被人在饮食中下药,胃口大开,短时内体重飙升,因此皮肤在“毫无预警”的情况下被撑开,才长出了难看的生长纹,由此可见孕期控制饮食是十分重要的。
张梓琳在怀孕期间依然保持着清淡的饮食,营养也非常均衡,并且她十分注意蛋白质的摄入,能够让肌肤保持弹性,而维生素也同样对肌肤的保养也相当奏效,不像传统孕妇那样“狂补营养”,张梓琳也同样在孕期拥有健康的身体。
Baby产后在节目中露出了自己的小蛮腰,可以看到腹部肌肤十分光滑紧致,根本不像生过孩子,原因就是她在孕期只增长了18斤,只有肚子变大了身形完全没有走样,在生产完迅速恢复了少女般的身材,因此怀孕时每月的体重增长最好不要超过2公斤,避免体重骤增令肌肤承受过大压力。
坚持适当的运动
如果放在以前,孕妇就是宝贝,要好好养着不能大动。但随着观念的更新,很多女生在怀孕期间也会做一些运动,一来能避免长出过多的赘肉,二来运动能够促进新陈代谢,令肌肤更强韧。
有了第一胎的经验,姚晨在怀二胎时一直在坚持运动,甚至一些较为激烈的撸铁、战绳、RTX都没有耽误,而她也发微博配文“一个孕妇的奥林匹克”,运动可以让孕妇的身体更强健,同时帮助增强肌肤弹性,事实胜于雄辩,可以看到姚晨的肚子上也完全没有惹眼的妊娠纹哦。
42岁的蒋勤勤算是高龄产妇了,为了让自己和孩子都更健康,在怀孕期间也一直坚持着做瑜伽。孕期做瑜伽可以增强肌肉的弹性与活力,让身体更柔韧,同时活化肌肤的弹力,避免“妈咪纹”的产生。
食用富含胶原蛋白的食物
食用富含胶原蛋白的食物可以提升皮肤的弹性与活力,多吃猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物,有助于孕妈提升皮肤弹性,从而避免妊娠纹的产生。
产后修复
做完这一切,还是长了妊娠纹?那我们还有产后淡化妊娠纹了(没错...只能淡化...祛除不了了)
1.进行抬腿运动
平躺在床上,双手放在身体两侧,双腿并拢慢慢向上抬,当双腿和床铺呈30度角时,保持该姿势10秒钟,然后缓缓放下,循环练习10次,不但可以迅速消水肿,还可以加快腹部皮肤新陈代谢,淡化腹部妊娠纹。
2.抹鸡蛋清
鸡蛋清可以加快皮肤组织的增长速度,帮助伤口愈合得更快更好。鸡蛋清中含有比较多的蛋白质,可以让皮肤变得更加细滑,而含量较少的醋酸可以让皮肤远离细菌感染。腹部洗净后按摩10分钟,将蛋清涂抹在有妊娠纹的地方,15-20分钟之后洗掉,一段时间之后就会发现肌肤变得娇嫩了,妊娠纹也淡了很多。
3.按摩
洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上去妊娠纹的润肤露,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢。
关于产后妈妈
今天不会给你们鼓吹“为了孩子这一切都值得”、“生了孩子就会好啦”、“别人又看不到”这些“母爱至上”的歪理,除了母亲,我们还是女人。
况且从心里不介意妊娠纹的妈妈是不会点进这篇文章的。所以以上的那些话,要么是自欺欺人、要么是事不关己。
我们的人生、我们的身材、我们的外貌都是由我们自己决定的,不以父母、孩子、老公为转移,能够美一辈子,为什么要做黄脸婆?能够齐头并进多方面发展,为什么要为了孩子“奉献”一切?所以,产后妈妈还是要及时进行产后修复,让身心快速恢复到产前。
愿我们都能做一个“自私”且快乐的“坏”妈妈,而不是过度奉献失去自我的“好”妈妈。
更多>>
更多>>