〔营养知识分享〕夏天到了,宝宝们都容易出汗,要及时的补水,还要补锌,因为汗液会带走我们人体的锌元素,,这也是为什么大家一到了夏天胃口就不好的原因了。而锌刚好是参与构成唾液中的味觉素和胃酶,缺锌早期就会表现味觉减退,食欲不振,引起消化不良等,同时锌也促进胸腺正常工作 ,维护免疫细胞,也就能增强我们的抵抗力。 缺锌1.食欲减退、挑食、厌食、拒食,大点的还是还会表示没有饥饿感。2.爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。3.生长发育迟缓,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。4.免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染。5.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。6.指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。7.出现外伤时,伤口不容易愈合,容易患皮炎、顽固性湿疹等,口腔溃疡反复发作。
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