孕育养娃神器
秋季孕妇饮食宜清淡,少食煎炸之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、冬瓜、黄瓜、萝卜、莲藕、白木耳;肉类可食鸭肉、鱼等;多食酸味水果,如柑橘、梨、等。孕妇尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品,以及油炸、肥腻之物。
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