新贝亲的叶酸怎么吃呢？

突然在网上看到，贝亲叶酸有分孕前孕后的。 这叶酸是日本的同学，知道我有宝宝了，寄了三瓶给我。如果有注意事项他应该会告诉我吧，好担心阿，又不好意思问他是不是搞错了，毕竟是人家的心意。但是他在日本定居学习多年，日文不弱，应该不会搞错吧。。纠结，有没有懂得亲呢？