孕育养娃神器
①吃一顿营养早餐;②多吃蔬菜水果;③每日运动半小时;④用牙线剔牙;⑤把大自然带进屋:种植盆栽,或养一缸鱼;⑥戒烟;⑦吃饭时关掉电视;⑧要工作也要娱乐;⑨多和家人聊聊天;⑩让自己有好睡眠。
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