【妈妈的选择】当妈以后，就想“合”你在一起

 一转眼，我都已经是两个孩子的妈妈了。很多宝妈都在诉苦说当妈以后的各种转变，各种劳累，是的，那一切我也都经历过，我也从一个花样少女差点变成一个“黄脸婆”，美其名曰，我都是为了孩子。

     我刚结婚后第三个月，老天就送给我一个意外的惊喜，其实那不是在我的计划内的，我本来还打算过一段二人世界，好好的旅游几次再要孩子的，但是小家伙的到来，我的选择是坚定的，是的，我选择从此转变一个新的身份---“妈妈”。这个转变，我觉得是认真很大的一个转折，从此以后，我不能再任性；从此以后，我要告别年少轻狂；从此以后，我要就此告别我的朋友圈，开启带娃模式，是的，这就是我的选择，这是我当妈以后第一个选择。

  

     说道选择，人生的选择太多太多，尤其是当妈以后，每一个选择都被附上“责任”二字。所以孕期开始，我就很注意自己的饮食和作息。我可不想让我的孩子输在起跑线啊，那就要从孕期开始啦。我相信“只有健康的妈咪，才有健康的宝宝”，所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育最重要的因素之一，因此孕妇‘吃的营养、吃的均衡’，充分提供宝宝成长所需，并且在怀孕时期避免各种不利宝宝发育的因子及定期产检，才能为宝宝造就先天的好体质。

孕期食谱举例：

早餐：1杯合生元妈妈奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干；

午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋烹调油

上午及下午加餐：水果1个及少许硬果如核桃、杏仁；另外，多饮水、吃多种维生素矿物质

补充片。

睡前加餐：1杯合生元妈妈奶粉

     说到孕期营养补充，钙、铁、叶酸等是很重要的，很多孕妈在孕期都会选择奶制品补钙，

那么你选对了吗？

       很多妈妈不知道一般的鲜奶的营养配方比较适合普通人，对于孕妇的需求往往是不够的，而且还不

容易吸收。所以孕期我选择了专为孕妇定制的奶粉，它含有多种维生素，营养比较全

面的呢！所以喝孕妇奶粉，避免自己摄入营养不足，或者偏食。很多时候即使你的膳食结构

比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要。合生元妈妈奶粉里

就含有如钙、铁、DHA、维生素D、叶酸等，五大均衡营养及其他孕期所需要的营养。毕竟我们

每天吃到的食物也是有限的，想做到每个营养素都涉及也是比较困难的，合生元金装妈妈奶粉就解决了

我这个困扰。

    说到我选择合生元妈妈奶粉的原因，除了营养配方上比较全面均衡,还亲和包埋的DHA和铁,强化添加孕期必备营养素，可以满足母体和宝宝发育的需要外，更重要的是，它突破性的减少70％的脂肪，这真的是其他妈妈奶粉都做不到的，有些妈妈奶粉还会导致肥胖，不利于健康。有了合生元妈妈奶粉，减少了脂肪含量，添加了膳食纤维，合理控制孕期体重。而且，为了保证孕哺期女性全面的营养，还减少了热量过多的摄入。妈妈不怕胖，产后好身材。它还添加膳食纤维，帮助减少便秘困扰。

      还有还有，周边很多妈妈没有选择妈妈奶粉，大多都是因为觉得孕妈奶粉很不好喝，确实，那一股腥味很难让人接受。我曾经也因为买了味道奇怪的孕妈奶粉而打了退堂鼓，真心喝不下去啊，合生元金装妈妈配方奶粉就不一样，采用升级版智孕营养配方，美味再升一级。一杯温牛奶喝下去，香香甜甜却又清淡不腥腻，口感好，满足准妈妈敏感挑剔的口味。早晚一杯，身材亦有道。

    

       我之前以为孕妈奶粉就是孕期喝的，原来哺乳期的妈妈也是很需要均衡的营养摄入，给宝宝、给自己。但是我们通常食补，就有可能摄入过多的脂肪，胖就成了必然。所以我从孕期开始就开始喝合生元妈妈奶粉，一直到宝贝9个多月断奶，每天早晚一杯奶，我自己的钙有效补充了，孩子的营养也足够的。那些汤汤水水真的没必要一味的灌的。

  

  

      现在，我家大宝四周岁了，已经是一个中班的小朋友了。他聪明活泼，在班上也是一个积极分子，他开朗的性格老师们都很喜欢。让我觉得最省心其实孩子孩子的体质。

     妈妈们有没有发觉，幼儿园里一遇到什么流感、病毒的，班上总有一大半小朋友请假、生病的。是的，幼儿园里人多，一有个什么流感，总会交叉感染，体质不好的孩子就容易生病。孩子已生病，好不容易长两斤肉又都回去了，孩子已生病，咳嗽、流鼻涕的，一定很难受，别说孩子了，大人们也焦头烂额了，忙归忙，主要是看着宝贝受罪，心疼啊。

               当然，我也是希望充实自己，让孩子看到自己的努力，会激励他更好的去学习。