看宝宝盯着大人吃东西时会有想吃的兴趣比如说表现出流口水，或者手伸出来有想尝尝的感觉就可以试试。一般都是建议6个月，不过也有4个月开始吃的。加的过程注意关注孩子睡眠和大便，不正常的腹泻或者出现食物块都说明孩子消化系统还负担不来，就要减量或者再等等加。
建议从口味一般的到比较好吃的开始添加，比如说以下顺序:米糊-青菜-稀饭-水果-肉-鸡蛋蛋白（不要蛋黄），因为好吃的先吃了孩子会挑食，不好吃的都不吃了（味觉刺激影响到后期孩子是否挑食，所以食物尽量全面一点加）。
一般蛋黄和鱼虾类都建议12个月后加，前者是因为油性成分多不太好消化，后者是因为吃太早了孩子肠胃屏障不完全容易形成过敏体质。
添加的基本要求:少盐少油尽量不要味精。因为孩子器官很稚嫩消化不来，而且一般食物中的盐够了不需额外添加;味精影响智力。
1岁后品种基本可以放开了，盐也可以加一点，但是比大人还是轻的多不然肝肾负担重。其他就是注意安全，少吃添加剂了。
举报
