孕育养娃神器
14周了现在偶尔会头晕。吃什么好
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我也是,今天直接从楼梯下来了
这个可以吃
缺铁,吃德国铁元。
贫血的类型有很多,对于孕妈妈来说,最常见的是缺铁性贫血。补铁的最好方法是食补,红肉、动物内脏、动物血等动物性食物,都富含易被人体吸收利用血红素铁。植物性食物中菜花、茼蒿、扁豆、猕猴桃、柚子等都富含维生素C,可以促进铁元素的吸收。另外,有部分孕妈妈可能属于叶酸性缺乏导致贫血,需要在医生指导下补充叶酸。
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