孕育养娃神器
之前在我妈家住睡觉比较早，上个月做完四维检查我老公就把我接回南京了，回来以后睡眠一直都不好，晚上总是睡不着，很烦躁！！
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心里不要多想，多和闺蜜沟通
晚上喝牛奶
每天都是这么做的，还是会失眠
亲，孕期睡眠不好的时候，可以在晚饭之后散散步，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠的
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