还记得给宝宝的时候,我白天的睡眠本来就不是很好,晚上还要给宝宝喂奶,每个晚上睡不上四个小时。那段时间真的感到心力交瘁。
主要是宝宝对了对夜奶的依赖,晚上睡得也不是很踏实。其实从人体营养学上看,晚上睡觉时间不需要额外吃些食物,宝宝更大了,睡前也没有必要吃。给宝宝养成良好的作息生活习惯,应该越早越好。特别是小宝宝,一定要保证充足的睡眠时间。
那时我的奶水不是很足,宝宝之所以想吃夜奶,跟睡前吃不饱有关系的。所以我就采取了混合喂养,母乳喂养之后再给宝宝吃点奶粉,这样宝宝睡前吃饱了,晚上就不会急着再吃点了。虽然开始断奶的时候,宝宝也会醒,不要急着抱起宝宝,轻轻拍拍宝宝,哼哼歌,宝宝就会又睡了。慢慢地,习惯养成了,宝宝就会一觉睡到天亮。
所以,夜奶要断,需要趁早断!
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