上周工作日,一个师姐从国外飞回国办事,就召集同门们一起聚会,师姐们都很厉害,出国读书就留在国外工作了,也找了外国的老公,难得回国,师兄弟姐妹们大家热情都很高,也借此聚会年后一聚,我想着自己虽然到了孕晚期,但是好在身体还算灵活,和师门的兄弟姐妹们也好久不见了,等有了宝宝估计很长一段时间要把精力主要放在照顾宝宝上,也就参与了聚会。
选了王府井一家餐厅,无奈大家都工作忙,单位地点也不近,定的6点开始7点钟人才都到齐,边吃边聊,结束已经是9点多了,再回到家已经近10点了,洗漱完毕,躺在床上,便开始辗转反侧了,思路越来越清晰,呵呵,通常都是这样,一晚上有饭局吃饭就耽误睡觉,尤其这孕晚期,翻来覆去的,挪动肚子又不方便,着实挺痛苦的,大概折腾了好久才睡着,而本身孕晚期每晚都要醒3、4次,上厕所,喝水等,一晚睡眠质量很差,也影响了第二天的状态,还在第二天早早上床休息,及时调整了过来
对孕妇来说,孕晚期睡眠质量很重要,孕妇还是尽量不要在孕晚期参与晚上的活动,保证规律生活,尽早入睡,避免失眠多梦总是醒来等
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