#预防宝宝便秘妙招#

带娃不容易，带便秘或者腹泻的娃更不容易！带过两个宝，那叫一个心累啊！但是作为宝妈，我要以不变应万变，不管儿子女儿有如何的问题，在我的面前都是张飞吃豆芽——小菜一碟！本人一直认为预防比治疗更重要，那么我就来说说我的妙招吧！（仅供参考哦） 第一： 如果是出生四个月以内的婴儿，平时在宝宝喝的饮水中加5%的糖（蔗糖），可以促进食物在体内的发酵，使大便软化，预防便秘。 如果是已经可以添加辅食的婴儿，应注意多吃一点蔬菜、水果。（蔬菜水、果汁） 另外不要吃得过于精致，多吃些含纤维素多的食物，如玉米、莴苣等。 第二： 最好让宝宝养成定时排便的习惯。 每天予以适当的腹部按摩，又称“抚触”， 对于促进宝宝排便有很好的辅助效果。 第三：一定要让宝宝有充足的宝宝睡眠，如果睡眠不足的话也会引起上火导致便秘，所以宝宝睡眠也很重要。 第四：宝妈要随时观察宝宝的便便，根据便便来确定宝宝的便秘是怎样引起的，（所谓对症下药嘛）如果是肠道的问题，那么我们可以用益生菌来帮宝宝调理肠道。 第五：可以带宝宝多做一些运动，促进身体代谢，顺利排便。 如果上面的都不能解决宝妈的难题，那么我还有最后一个绝招。（注意：要放大招了） 第六：如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助于大便的通畅。我家大宝还有现在的女儿这个办法百试百灵！