孕期饮食影响胎儿健康

本来以为到了孕晚期啥都能吃，对宝宝没啥影响，其实不然，几个月都坚持了，也不差这最后的几周时间了嘛。虽然到了喂奶期会有更多的东西不能吃，不过为了宝宝的身体健康还是忍忍吧。宝宝能否健康成长，妈妈跟孕期的饮食搭配有很大的关系，这是先天妈妈给予宝宝的，不是靠后天喂养就可以逆转的，所以孕期的饮食至关重要。首先不能吃过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。其次不能吃含味精多的食物。孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。还不能吃含过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，孕妇和宝宝都应该避免食用。