【助力宝宝好吸收我有招】运动助成长

宝宝老是长不高确实是一个让人特别揪心着急的问题，谁不想自己的儿女长得高高大大、一表人才呢？其实，宝宝的身高不仅与遗传有关，还需要后天的努力。如果宝宝吃饭吸收不好，即使吃再多好东西也无济于事，我个人也不主张给孩子买保健品营养品来补身体。我在这里想说运动是个促进宝宝好吸收的方法，大家应该会发现那些喜欢打篮球足球跑步等运动的孩子比坐着看电视不动的孩子长的高长的快，这就是运动的功劳。研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高好几厘米。运动有助于消化吸收营养，因此，我建议每天带孩子做做运动。 怎样运动更助于消化吸收呢呢？建议饭后三十分钟带小孩子出去散步、慢跑、做健身操，这些运动既简单又实用。但要注意每天坚持，不能急于求成，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。如果是小宝宝，可以在宝宝进食后食物入胃后给宝宝做一次宝宝体操，锻炼一下小手和小脚也有助于消化，给宝宝做运动动作要轻柔，切忌用力过大，要让宝宝感觉舒服。除此之外，家长要注意在宝宝吃饭的时候要让他们养成细嚼慢咽的习惯，做做嘴部运动，不能狼吞虎咽，这样也有助于消化吸收。