我的补铁小妙招:
一:补血的王牌就是动物肝脏,自己在家里可以给宝贝买来新鲜的猪肝,洗净然后用不锈钢汤勺的背来刮猪肝,把猪肝刮成泥状,也可以同时加入鹅肝,鸡肝等,然后放在锅里蒸熟给小宝贝喂食,我家大宝初期添加辅食时我就是这么做的,就是有点费时间,妈妈要有耐心喔!
二:每天给宝宝用红枣炖粥吃,可以用大米和小米轮换着顿,大枣要切开煮,营养才会更好吸收,不过给4个月以上的宝贝吃刚开始要少喂食一点,等宝贝适应了再循序渐进的添加!
三:我家大宝现在超喜欢吃黑木耳,平时我就给她做木耳炒肉,宝贝吃的很香,这道菜适合大一点的宝贝补血食用……
其实食补给宝贝补铁很不错的,就是费时费力,我是全职在家所以有时间给宝贝做,工作忙的亲可以选择某品牌的肝粉来给宝贝补铁,这个干粉很省事省力,而且不会造成营养的流失,也很卫生,现在我有了二宝,每天忙的不亦乐乎真是没有办法再给宝贝做美味营养的辅食了,二宝我会给她选择肝粉来补血,比起自己做轻松多了呵呵!
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