现在是橙子上市的季节,市场上到处都是新鲜的橙子。这两天宝爸买了一些橙子回来,我想着宝宝吃苹果有一段时间啦,该给他换一样水果吃啦,橙子正合适呢。
橙子的营养价值是很高的, 橙子富含糖类、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质。橙子中的维生素能够提高宝宝的抵抗力,还有疏肝理气健脾胃,去痰的作用呢,总之吃橙子是很有好处的。
宝宝刚开始吃橙子,只给他刮一点橙子汁吃,好让他的肠胃慢慢适应。现在广东的气温还不冷,吃常温的橙子正好。
虽然橙子很有营养啊,但是要注意不能在空腹吃,吃了橙子之后一个小时内不能喝牛奶,不利于身体吸收营养的。