缺钙的危害很大,不但会影响宝宝的身高和发育,还会使宝宝出现出牙晚,爱出汗,枕秃等现象,所以给宝宝补钙尤为重要,如果宝宝不怎么缺钙的话,建议平时注意食补就可以了,从我家宝宝吃了迪巧,不缺钙了,我就很注意给宝宝食补,一点不敢马虎的!
我的补钙妙招:
1.首先我会选择给宝宝喝骨头汤,因为骨头汤营养丰富但是喝的太多宝宝也是吸收不了的,每周我会给宝宝喝骨头汤2到3次就可以了,海带补钙效果也很好的,把海带放进骨头里面慢炖,这样效果更好了,加入了海带宝宝也不会觉得腻……
2.其次,牛奶是补钙效果最好的,而且是特别方便的食物喽!我家宝宝每天会2到3盒蒙牛未来星,不但补钙效果好,还含有丰富的DHA等宝宝所需的微量元素,宝宝爱喝,补钙效果又好,妈妈也安心!
3.虾皮炒鸡蛋我家宝宝很喜欢吃,我也会经常给宝宝做着吃的,补钙效果很棒的!
鱼头豆腐汤也很补钙的,我会和海带骨头汤轮换着给宝宝喝!
青菜也有很补钙的,如小白菜,油菜,芹菜,经常给宝宝做着吃,宝宝一定会身体棒棒,吃嘛嘛香滴呵呵…
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