宝宝感冒如何预防

多事之秋，气候干燥，早晚温差大，在如此恶劣的条件下，宝宝特别容易遭受病魔缠身。这个时候，一定要做好预防工作。避免由于天气的变化被不良气候所影响。如何预防感冒，我有妙招。 1.穿衣：适当秋冻，根据天气增减衣物 　　适当的“秋冻”锻炼，不仅能提高人体抗病和抗寒能力，还能对呼吸系统疾病起到预防作用。气候刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。 2.睡觉：保证优质睡眠 　　晚上睡觉时，盖被也不要太厚，睡衣要轻薄舒适，房间内可以通风换气。而且在宝宝刚睡醒的时候不要立刻把宝宝抱到户外，室内室外温差大，刚从被窝里出来的宝宝突然到温度较低的室外，容易着凉。 3.外出玩耍运动：及时更换汗湿的衣物 　　秋天天气凉爽，带着宝宝外出玩耍，最好是能备上两套替换的衣衫，以防宝宝汗湿了需要更换。也可以准备几条毛巾，垫在宝宝的背部，汗湿后直接更换毛巾，更方便快捷。 4.饮食：营养均衡容易吸收 　　给宝宝的饮食要营养均衡且清淡容易消化吸收。以优质蛋白食物为主，每天安排摄入不少于100g的优质蛋白，如鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。 5.生活环境：干净整洁，不滥用消毒剂 　　保证干净整洁的生活环境，宝宝的入口餐具一定清洗干净并消毒，玩具定期清洗，尽量避免使用消毒剂和含消毒剂的清洗液或擦手巾等，家中清洁不滥用消毒剂或是其他消毒用品。