想了想,好久没有给大宝做酿豆腐吃了,正好老公买回来了水豆腐,决定给大宝做酿豆腐吃。
说起酿豆腐,这还是广东的一道特色菜呢,大部分人都会做的吧。
准备好需要的食材
水豆腐(也可以选择老豆腐,油豆腐),猪肉,大白菜适量,葱姜少许
做法:
1.把大白菜,葱,姜洗净,把大白菜切碎,用盐腌一下,挤干水分,葱姜切末待用,把猪肉也剁碎,全部混合在一起,加入油盐酱,搅拌均匀
2.把水豆腐对半切开,用筷子弄一个小口,把调好的肉馅塞进去
3.锅里烧热,加入适量的油,放入酿好的豆腐,煎成两面金黄,就可以起锅了
4.等大宝放学回来,再把煎好的豆腐上锅蒸熟,就可以吃啦。
因为大宝不喜欢吃带叶子的蔬菜,所以我把大白菜加进去了。
营养小贴士
豆腐营养丰富,能够给宝宝补充各种营养。含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,而且豆腐很容易吸收消化,很适合儿童和身体弱的人食用的。
大白菜有保护皮肤的作用,在干燥的秋冬季节很适合吃哦,而且对肺热咳嗽也是有缓解作用的。
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