下奶水的汤水

    最近感觉奶水越来越少了，用吸奶器，吸半天都吸不出来，给宝宝吸，他也是很费劲，吸几口就休息一下。有时候吃奶吃得鼻子冒汗。
    看着挤出来的一点点奶，我心也好伤心。为了宝宝的健康。我必须得想办法让自己变成奶牛。咨询了好几个宝妈，建议就是多喝汤，可是具体什么汤，各有各的说法，我就只好一一尝试。鲫鱼汤，花生猪脚汤，鸡汤等等。有人建议让我多喝水，可是喝多了水，我上厕所好频繁的。特别是晚上，我起来喝水，然后上厕所的次数多得。。。
     思来想去，还是煲汤最好，营养价值高。恰好明天周末，在家好好准备喝两天汤，让自己的奶变得更多。明天上煲汤的图片。