现在宝宝已经六个多月了,添加的辅食也越来越多,想了想,给他准备添加点杂粮吃。
第一次不敢给他加多,种类就少了点吧。
今天给他打米糊,加入了小米,燕麦,黑米,花生,这四种杂粮,全部洗净放入豆浆机,一起打米糊。
宝宝的肠胃在一天天的适应,也是时候让他吃一些杂粮啦。五谷杂粮是最养人的,也是很有营养的食物。宝宝第一次吃,只敢让他吃一点点,先让宝宝的肠胃适应适应,没问题的话再给他加。
营养小贴士
小米的营养价值是非常丰富的,能够起到养阴补肾的作用,还能够健脾胃,非常适合小宝宝吃的。
燕麦也是营养很高的食物啊,它有通肠润便的作用,而且还是补钙佳品哦!
黑米有清肝明目,健身养胃,滋阴养血的作用,素有长寿米之称。
花生中的锌元素很高,能够帮助宝宝大脑发育,含钙量也很高,能促进宝宝的骨骼发育。
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