精【助力宝宝好吸收我有招】+俩宝妈的好吸收小妙招

 我是一个俩孩子的宝妈，对于如何帮助宝宝吸收，我还是有点小妙招的。

首先母乳喂养是宝贝最好的食粮，母乳喂养妈妈需要注意的相关事项

很庆幸的是二个宝贝在4个月前我都是有足够的母乳给到她们，虽然跟两个宝贝在开奶过程中都遇到不少问题，但是最终没有放弃母乳喂养。母乳不但好吸收，而且营养较全面。在条件允许下刚出生的宝贝最好是纯母乳喂养。而母乳喂养也要注意以下问题：1、保持乳房卫生，保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用湿巾、酒精、洗涤剂等，以免宝贝吃到这些残留物。两个宝贝我都有出现过乳头皲裂，这里要提醒一下喂奶的宝妈，乳头皲裂不要强忍着痛给宝贝喂奶，一定要护理好，可以用吸奶器吸出来给宝贝喝，也可以用乳头防护罩，对于皲裂的乳头可以用红霉素眼膏涂抹，二三天就可以好了，非常好用。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处！ 　

母乳喂养还有注意的一个重要事项：防止宝宝溢奶，喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。喂完一定要拍嗝，母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时需使用防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！当然保持妈妈产后合理的饮食搭配也是非常重要的。我们闽南坐月子有不好的风俗习惯，即前半个月不能吃青菜。这个我生大宝的时候就没有吃，结果上火严重，也影响了宝贝母乳的质量。当然，哺乳期间也是要忌口的，生冷油腻辛辣的尽量少吃，要不然有可能过奶水给宝贝，那宝贝就很可能会拉肚子了。

其次，适时添加辅食，让宝贝爱上辅食

宝贝从四个月开始就可以适当添加辅食啦。辅食添加最要注意的是：观察宝贝的便便，如果宝贝便便不正常，那最好停止添加，待肠道功能恢复后再继续添加，最开始可以喝些蔬菜汤和米汤，慢慢适应后大约一周后可8分之1的蛋黄。一定得待宝贝肠胃适应后再逐渐增加其它种类，切忌一下子给宝贝添加多种辅食。辅食添加的原则是(种类)从少到多,(量)从小到大，(性状)从稀到稠,循序渐进,逐渐加大。5个月开始就可以少量地食米糊，此间可以吃些苹果泥，胡萝卜泥，这些都是比较好吸收的。6个月左右我给宝贝添加的猪肝泥，这个含铁含锌。其实在1岁以前,奶是主食,其他是辅食,不要主次不分。4-6个月以前,奶占90以上,7-8个月奶占80%,9-10个月奶占70%,11-12个月,可适当调整至50-60%。当然看宝贝的身体情况还是有差异的。

胡萝卜切小块

用料理机榨成汁

这是给乐乐做的胡萝卜米糊，当然，因为宝贝还小，不能添加调料，但是可以适当添加专门给婴幼儿的纯正橄榄油。这样做出来的辅食又有一些橄榄油的香味，宝贝也更喜欢吃。

加了贝贝橄榄油后的胡萝卜泥更是美味呢。

二宝乐乐吃得津津有味呢。这吃得满脸都是，真的是挺吓人的呢。

这是我用苹果汁煮的米糊，味道也很香甜。苹果煮熟后含有丰富的果胶，这道米糊对婴幼儿腹泻有一定的效果哦。当然，宝宝也要变换一下口味.

好吃哦，谁都不能抢我的。

妈妈煮的苹果米糊就是好吃

我还没吃够呢

宝贝7-9个月的时候就可以吃些烂面条或者面线糊啦。我经常给宝贝做的是胡萝卜婴儿专用面条

用胡萝卜汁煮婴儿专用面条







者烂后的面条，我家乐乐非常爱吃哦。

胡萝卜面条很好吃

这是做的海鲜粥，宝贝在10-12个月的时候就可以吃各种各样的粥啦。乐乐爱吃的是鲜虾玉米粥。用的是新鲜的海虾和甜玉米，也可以加点干贝和瘦肉，这样子汤更加鲜美，味道真的很不错呢。

甜玉米和鲜虾及干贝，这个味道也不错，有虾的鲜美，也有玉米的甜香，味道相当不错哦，我只让乐乐吃了粥，鲜虾和甜玉米粒没有让她吃，这个她还消化不了。

秋冬季天气比较干燥，我常用鸭梨银耳炖百合给宝贝喝，这个很润肺哦。

总归一句话，一定要给宝贝变换口味，不要只做一种口味的，宝贝肯定不吃。而且最好是利用食材的香甜来做辅食，这样有利于宝贝健康，记得周岁内的孩子是不能添加食盐及酱油等各种调料哦。让宝贝爱上辅食，让宝贝消化吸收好，只要妈妈用心，肯定可以做出宝贝喜欢的辅食的，宝贝也能消化吸收棒棒的。

再次，选择像牛栏类的好吸收的奶粉也是相当关健的。

对于各种原因无法母乳喂养的妈妈们，选择好吸收，能够呵护宝贝肠道健康的好奶粉相当重要啊。牛栏奶粉中国香港牛栏牌配方奶粉，除丰富营养外，添加的Pro Absorb配方中含有的益生菌及专利9:1益生元组合有助宝宝肠道健康，让宝宝肚肚舒舒服服，吸收棒棒哒！港版牛栏是很好的一款进口奶粉，港版牛栏的营养配方使用的是亚洲标准，欧洲的标准无疑要高些。据同事的宝宝食用过港版牛栏的妈妈们反映，这款奶粉真的好吸收呢。待乐乐断奶后我也选择这款奶粉来试试。

    以上是我关于宝贝消化吸收的些许经验，希望和妈妈们共同学习。